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    時間:2019-12-14    瀏覽次數:

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    最近幾天沒寫博客,我發現一旦停下來,再撿起來就有點困難了.畢竟大家都喜歡輕松.

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    這幾天呢,在健身,感覺還是不錯,因為剛剛開始,所以強度不是很高.找了一個朋友指導的.話說不能吃肉,對于我這種無肉不歡的人來說,不吃肉那真是太難受了.

     

    因為我的目標是減脂,所以做了下肢運動,因為下肢是運動量最大的肌肉.做了一次后,第二天腿特別的疼.下樓都費勁,但是第二天都不疼了.

    之所以疼,是因為長期不運動的結果,不是因為練腿的結果.而且疼才有效果,不疼說明自己的身體已經適應了這個強度了.需要再加強度了.

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    今天就寫點健身感悟吧,哈哈…. 多運動一下,感覺還是很每秒的,想象自己瘦下來的樣子,疼的時候再堅持一下.

     

    毓秀軸承產品可替代nsk深溝球軸承等軸承品牌!出口歐美等58個國家和地區,要求苛刻的客戶都是滿意;年銷量800萬套軸承,無一質量投訴事件。

     

     


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